Kursreihe *Achtsam durch den Alltag*
Training des Achtsamkeitsmuskels - für Einsteiger und Fortgeschrittene
Beschreibung
In dieser Kursreihe bekommst du hilfreiche Inspirationen, Achtsamkeit bewusst in deine täglichen Gewohnheiten zu integrieren und bringst dadurch dein Denken, Fühlen und Handeln vermehrt ins Gleichgewicht. Du gewinnst: 🟣 Mehr innere Ruhe und Gelassenheit 🟣 Bessere Selbstwahrnehmung und Stressbewältigung 🟣 Stärkere mentale Präsenz und Fokussierung Dich erwartet: 🟣 Entschleunigung für einen gelasseneren Alltag 🟣 Praxisimpulse zum täglichen Umsetzen 🟣 Stillesequenzen für mehr Klarheit und Stabilität 🟣 Austausch mit Gleichgesinnten zur gegenseitigen Motivation In der Kursgruppe kannst du von den Erfahrungen anderer profitieren, Anregungen mitnehmen und dich in einer unterstützenden Gemeinschaft aufgehoben fühlen. Mir ist es zentral wichtig, einen geschützten Raum für gemeinsames TUN & SEIN zu schaffen. 💜